Triggerpoints staan in de volksmond bekend als spierknopen. Het zijn eigenlijk zeer lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een overgevoelige plek ontstaat. Van buitenaf zijn deze spierknopen voelbaar als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes. Wanneer je er flinke druk opgeeft, kan dit een uitstralende pijn opwekken in een ander deel van het lichaam. Triggerpoints kunnen in alle spieren in het lichaam ontstaan, en altijd op vaste plaatsen. Namelijk daar waar het zenuwstelsel informatie op de spier overbrengt.
Het uitstralingsgebied
Elk triggerpoint heeft een specifiek pijnuitstralingsgebied dat in veel gevallen een ander gebied bestrijkt dan de plek van het triggerpoint zelf. Een triggerpoint in een bilspier, kan een pijn veroorzaken die uitstraalt tot in de enkel. Veel spanning in een nekspier, kan weer leiden tot hoofdpijn. Ook kan het voorkomen dat uw therapeut een spier bij uw schouderblad behandelt, terwijl u dit in de uw arm voelt. Elk triggerpoint heeft dus een uniek pijnpatroon dat soms totaal andere lichaamsdelen bestrijkt. Door deze kennis blijken een hoop “vage” pijnklachten nu wel verklaarbaar en behandelbaar.
Triggerpoints kunnen ontstaan in allerlei situaties waarin spieren op een onprettige manier worden gebruikt. Oorzaken zijn meestal te wijten aan een overbelasting van spieren door:
- het herhaaldelijk uitvoeren van een zelfde beweging
het langdurig statisch aanspannen (bijv het zitten met opgetrokken schouders) - kortdurende zware inspanning (zwaar tillen, sporten, in de tuin werken)
- verkeerde houding
- stress
- lichamelijke kenmerken (beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten, zwakke spieren, hypermobiele gewrichten)
- plotselinge schokken, valpartijen, botsingen en operaties
- injectie in een spier
Veel zorgverzekeraars vergoeden triggerpoint therapie als u aanvullend verzekerd bent. Toch raden wij u aan om van te voren dit na te kijken in uw verzekeringspolis.
Voor meer (achtergrond) informatie over triggerpoints http://www.triggerpointtherapie.com/