Ben je zwanger of net bevallen en wil je graag werken aan je conditie? Train dan mee in de ZwangerFit groep op vrijdagmiddag! De ZwangerFit-training is opgezet voor zwangere vrouwen die zich op een fitte en verantwoorde wijze willen voorbereiden op de bevalling en daarna willen werken aan het fysieke herstel.
Aandachtspunten tijdens deze training zijn naast het ‘actief bewegen’ onder andere ‘houdingscorrectie en bewegingsadviezen’, ‘informatie en adviezen over klachten rondom de zwangerschap’ en ‘ontspannings- en ademhalingsoefeningen’.
ZwangerFit wordt onder begeleiding van fysiotherapeute Inge Pluim van 16.00 tot 17.00 uur gegeven.