Een langer en gezonder leven begint met regelmatig bewegen! Bewegen is de manier om gezond te blijven. Daarbij komt dat het  goed voor u is en nog eens leuk om te doen.

Mist u het gevoel van lekker getraind te hebben? Bent u toe aan iets nieuws? Maar liever niet alleen?

Wij bieden elke maandag, dinsdag en donderdag ochtend een SeniorFit training aan die elke week varieert. Er wordt getraind met kracht- en cardio toestellen, corestability-, TRX en functionele oefeningen. Iedereen traint op zijn eigen niveau en in het laatste gedeelte van het trainingsuur sluit de fysiotherapeut af met een gezamenlijke groepstraining. Kortom een afwisselende en uitdagende vorm van een leuke training  Tijdens de training wordt er ook veel aandacht besteed aan persoonlijke begeleiding die u kan helpen en motiveren om het optimale uit de oefening te halen.

Wij trainen met makkelijke en nauwkeurige instelbaar cardio- en krachtapparatuur van Technogym.

Natuurlijk houden wij rekening met uw persoonlijke trainingsdoelen, die nemen wij gezamenlijk met u door.

Senior Fit is voor mensen van 60 jaar en ouder die:

• op een verantwoorde manier willen bewegen en trainen binnen hun eigen mogelijkheden;
• preventief willen trainen om klachten en blessures te voorkomen;
• aan hun conditie, spierkracht en/of gewicht willen werken;
• willen afvallen onder begeleiding.

Een abonnement is € 39,50 euro per maand voor 1 uur per week begeleid trainen.