Schouder oefeningen
Oef. 24a: Scapulothoracale beweging in zit / stand
Oef. 24b: Scapulothoracale beweging tegen muur
Oef. 25: Anteflexie tegen de muur
Oef. 26: Abductie tegen de muur
Oef. 27: Anteflexie met katrol (staand of zittend)
Oef. 28: Abductie met katrol (staand of zittend)
Oef. 29: Horizontale abductie met katrol (staand of zittend)
Oef. 30: Pendulum oefening (met/zonder gewicht)
Oef. 31b: Anteflexie in stand (excentrisch)
Oef. 31c: Anteflexie in stand met theraband
Oef. 32b: Abductie in stand (excentrisch)
Oef. 32d: Abductie in stand met theraband
Oef. 33b: Exorotatie in stand (excentrisch)
Oef. 33c: Exorotatie in zijlig
Oef. 33d: Exorotatie met theraband
Oef. 33e: Exorotatie met theraband (excentrisch)
Oef. 34a: Endorotatie in stand
Oef. 34b: Endorotatie in stand (excentrisch)
Oef. 34c: Endorotatie in zijlig
Oef. 34d: Endorotatie met theraband
Oef. 34e: Endorotatie met theraband (exentrisch)
Oef. 35: Werpbeweging met theraband
Oef. 36: Roeibeweging met theraband
Oef. 40: Stretchen schouder Rotator cuff
Oef. 51: Stretchen M. Rhomboideus
Maak een afspraak
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken met een van onze fysiotherapeuten?
Gebruik dan ons contact formulier.
