Met TRX Training ontwikkel je kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit. Door de zwaartekracht en het gebruik van je eigen lichaamsgewicht kan je in hele korte tijd leuke afwisselende oefeningen uitvoeren voor je hele lichaam.
Er zijn honderden verschillende oefeningen en combinaties van oefeningen te verzinnen. De variëteit aan oefeningen is zo groot dat de training niet snel saai wordt en nagenoeg ieder trainingsdoel bereikt kan worden. TRX Training is voor een brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast.
Je bepaalt zelf hoe hoog je de lat legt met elke oefening, door heel simpel je lichaamspositie aan te passen, voeg je meer of minder weerstand toe. De oefeningen komen overeen met de natuurlijke manier van bewegen en hebben daardoor een direct positief effect op je houding in het dagelijks leven.
Vanaf week 6, start op woensdagavond 10 febr. van 18.00 tot 19.00 uur een beginners TRX fitness groepsles. Voor meer informatie over kosten en overige informatie : claudia@therafit.nl